Денедегі судың жеткіліксіз қабылдануының салдары қандай?
Су – ерекше, иіссіз, түссіз зат. Адам тыныс алғанда күніне шамамен екі литр су жоғалтады, бұл оның дене салмағының шамамен 2%-ын құрайды. 10% су жоғалтқанда, ағзада қайтымсыз өзгерістер басталады. 7 немесе 8 литр судың жетіспеушілігі өлімге әкелуі мүмкін. Бұл адамдар үшін судың жаһандық маңыздылығын оңай түсіндіреді. Суды жеткіліксіз қабылдау бұлшықет ауруына, бел ауруына, іш қатуға немесе бас ауруына әкелуі мүмкін.
Здоровое питание- это важно,